總是不相信自己怎么辦

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-07 08:13:54 點(diǎn)擊：17次

在我們的生活之中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣一類人，他們總是能夠否定自己，在事情還未開始之前，總是否定自己的，覺得自己不能夠達(dá)到目標(biāo)。只要自己早上起床稍微一件事情沒有做好就感覺自己全天都不能夠做好事情。這種情況對我們的學(xué)習(xí)成績的影響是非常大的。那么我們應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問題呢?小編為大家整理了出現(xiàn)這種情況的原因以及解決辦法，更多相關(guān)資訊，請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)。

這種自疑的性格非常痛苦，先說原因再說解法。

形成原因有三點(diǎn)：

一、自己沒有找到自己真正堅(jiān)信的價(jià)值觀，于是建立在價(jià)值觀基礎(chǔ)上的判斷成為了根據(jù)外界現(xiàn)象和評論做判斷。于是判斷結(jié)論總變。

二、想得太多，做的太少，于是不能獲得事物進(jìn)一步發(fā)展反饋回來的認(rèn)同，只是原地不動(dòng)的想來想去、拉扯糾結(jié)，極其痛苦。

三、重復(fù)了太多次的否定后，人的價(jià)值體系會(huì)趨于沮喪化，不管想什么都先有個(gè)暗示：最后都不行。這個(gè)心理暗示讓人悲觀無力量。

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解法：

一、首先第一點(diǎn)，先找到熱烈的感覺，找到熱情的感覺，找到小宇宙爆發(fā)的力量感。例如看勵(lì)志視頻，讀名人簡史，等等。激發(fā)起強(qiáng)烈的野心和斗志。沒有這個(gè)起點(diǎn)，人就做什么都無動(dòng)力。

二、第二點(diǎn)，確立堅(jiān)信的價(jià)值觀，比如你分析了洛克菲勒、分析了羅永浩、分析了李宗盛，你明白了，即使成功有大小，但所有的成功者都遵循了相同的規(guī)律：

1.必須對長處自知。知道自己適合做某類的事，比如洛克菲勒適合全局統(tǒng)帥所以開石油公司，老羅適合安靜研究所以把自己關(guān)到小黑屋學(xué)英語去新東方應(yīng)聘，李宗盛知道自己適合學(xué)音樂，于是拼命學(xué)并去酒吧唱。

2.必須野心不死，永不言棄。

洛克菲勒找工作N次不放棄，老羅打擊自己N次不放棄。李宗盛碰壁N次不放棄。

3.野心必須依靠自己的長處成為目標(biāo)。比如洛克菲勒找工作時(shí)目標(biāo)明確就去大公司，而不是一個(gè)小公司也干。羅永浩明確自己就是學(xué)英語，李宗盛明確自己就是學(xué)音樂。這些人都有明確的目標(biāo)，而不是一個(gè)空想的野心。野心與長處相交成為目標(biāo)了，人就迅速有了“動(dòng)力體”。

4.起點(diǎn)靠志向，日常靠熱情。

有了野心，有了目標(biāo)，但習(xí)氣總會(huì)來擾亂自己，讓自己懈怠、玩樂、放棄，這時(shí)一定靠熱情去堅(jiān)持。

上述是舉例子，要讓自己有了堅(jiān)信的對“野心、目標(biāo)、堅(jiān)持、熱情”的信念，這樣那么日后的判斷再次動(dòng)搖時(shí)，人就能依據(jù)信念迅速修正自己的判斷和狀態(tài)。

三、找個(gè)自己有美好想象的事，設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)，并執(zhí)行。

目標(biāo)必須讓自己有意愿有樂趣有美好想象，必須是自己大致想想努力就能實(shí)現(xiàn)的，目標(biāo)必須要具體，。

定出來滿足這幾個(gè)條件的目標(biāo)然后去努力。努力一點(diǎn)就自信一點(diǎn)，自己也就更喜悅一點(diǎn)。多做少想，不讓自己分心，堅(jiān)持住，這個(gè)目標(biāo)只要實(shí)現(xiàn)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的一切都不同了。

如上，有熱情、有堅(jiān)信的信念和價(jià)值觀，有具體目標(biāo)和努力，則自己就越來越自信和智慧。不再懷疑糾結(jié)了。