怎樣戰(zhàn)勝童年的心理陰影

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-24 14:45:23 點擊：5次

童年其實對于我們的人生的影響是非常啊的，我們每個人都有童年，童年的幸福和快樂對于我們的人生之中一生都會有著非常大的影響，面對我們童年的心理陰影我們該怎樣去面對呢?有什么好煩人方法和案例呢?小編今天為大家整理了戰(zhàn)勝童年心理陰影的方法，以下是詳細(xì)內(nèi)容，希望小編的整理能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!

童年留下的陰影很容易影響到現(xiàn)在的生活，比如：小時候看到有人溺水，就不敢再去下水，以至于長大之后還是害怕下水。對于一些童年的陰影是讓人不敢去觸碰的，一些是想起來就會出現(xiàn)緊張、焦慮或者害怕等等。其實這些感受，大部分還是當(dāng)時的感受，也就是事件給當(dāng)時的自己留下的感受。

對于這種情況，如果這個陰影自己可以去觸碰，那么就可以自己慢慢的去面對，雖然這個過程會痛苦，但痛苦之后就是“雨過天晴”。

自己怎么去面對和戰(zhàn)勝呢?

用現(xiàn)在強(qiáng)大的自己去面對以前的問題，“解救”童年時的自己，也就是用自己現(xiàn)在的經(jīng)驗去看待以前的問題，換句話說，就是把自己現(xiàn)在的力量“借”給以前的自己，讓以前的自己跨過那個陰影成長起來。

當(dāng)然，如果童年的陰影比較嚴(yán)重，自己無法去觸碰，那么就需要尋找專業(yè)人士的幫助，專業(yè)人士可以通過一些方法借給來訪者力量，讓來訪者有能力去觸碰那些童年創(chuàng)傷。

童年的時候，人各方面都在成長，與一些挫折或者困難相比是很弱小的，是很容易形成心理創(chuàng)傷的，只要事件造成的打擊超過了自己當(dāng)時的承受能力就會形成創(chuàng)傷，創(chuàng)傷形成之后需要及時干預(yù)，干預(yù)的時間越早越好，有利于心理水平、心理功能的快速恢復(fù)。