廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-20 16:04:04 點擊：6次
要挑重點難點但不要整個復(fù)習(xí)也不要給自己太大的壓力把心態(tài)放輕松
星悅教育 > 教育問答 > 四川初中問答 > 初中考不上高中怎么辦 > 貴港港北哪有初中補習(xí)班?貴港港北哪有初中補習(xí)班提問 瀏覽
我是小學(xué)生，馬上就要小升初了... 還是放松，怎么放松？
建議有兩條：1.制定計劃，勞逸結(jié)合，從容的學(xué)從容的玩.2.善于抓住最高效的時間學(xué)習(xí)（當(dāng)然個人因情況不同，具體的最佳學(xué)習(xí)效果時間會有所不同。自己可以去總結(jié)發(fā)現(xiàn)）
我們說利用時間，并非是學(xué)習(xí)的時間越長，學(xué)習(xí)到的東西越多，學(xué)習(xí)的效果就越好。有人統(tǒng)計，連續(xù)工作36小時，只睡3小時，工作效率反而為原先的55%；連續(xù)工作44小時，只睡4小時，工作效率更是下降為充足睡眠的36%；古人蘇秦懸梁刺骨，雖說可歌可泣，然而細細想來卻是愚蠢的，因為這樣做違背了人的生理節(jié)奏，長此下去是非常有害的。
人腦活動的效率在一天內(nèi)是有規(guī)律的，不同的時間具有不同的效能，要善于抓住高效時間。所謂高效時間，就是一天中思維能力，活動能力最旺盛的時間。前蘇聯(lián)格雷斌指出：人體的生理功能在一晝夜內(nèi)有五個增長時間和五個下降時間。
在生理功能增長時間內(nèi)，工作效率最高，生病可能性減少。在生理功能下降時間內(nèi)，人一般想休息，此時容易發(fā)生事故，心肌梗塞和血壓增高的發(fā)病機會增加。根據(jù)這個實驗，人們應(yīng)當(dāng)在生理功能增長時間內(nèi)從事最重要、最緊張的工作，這樣工作的效率就會有所提高。
英國倫敦大教授麥伯遜在《怎樣學(xué)習(xí)》一文中，用曲線圖表示一個人一天中學(xué)習(xí)效果與學(xué)習(xí)時間的關(guān)系。在前面5個小時里，隨著時間的延長，學(xué)到的東西越多；
第5小時是學(xué)習(xí)效果最佳時間；5小時后，隨著時間的延續(xù)，學(xué)習(xí)效率越來越差，最后幾乎等于零。
據(jù)科學(xué)家經(jīng)過多年研究，證明人在一天24小時工作，有高潮和低谷，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人在上午8~10點，下午3~6點是效率最高的時間，晚上讀書的人在8~10 時是高效時間，上午8點大腦具有嚴(yán)謹、周密的思考力，下午2點思考能力最敏捷，晚上8點記憶力最強。而中午1點左右是腦力和體力最低的時間，也是學(xué)習(xí)效率最低的時間。
一般來說，早晨是學(xué)習(xí)的最好時光，中國有句諺語“一年之計在于春，一日之計在于晨”。例如有人就屬于“百靈鳥型”的人，早晨頭腦清醒，學(xué)習(xí)最好。當(dāng)然個人因情況不同，具體的最佳學(xué)習(xí)效果時間會有所不同。
本文來自：好好學(xué)習(xí)網(wǎng)
原文鏈接地址：
看你這么好學(xué)，推薦幾個學(xué)習(xí)網(wǎng)站：
中國中學(xué)生聯(lián)盟網(wǎng)
中小學(xué)教育網(wǎng)
學(xué)習(xí)方法網(wǎng)
好好學(xué)習(xí)網(wǎng)
免責(zé)聲明：①凡本站注明“本文來源：廣西戴氏教育”的所有文字、圖片和音視頻稿件，版權(quán)均屬本網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本站協(xié)議 授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用時必須注明“稿件來源：廣西戴氏教育”，違者本站將依法追究責(zé)任。②本站注明稿件來源為其他媒體的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿，本站轉(zhuǎn)載出于非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不 意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題，請作者在兩周內(nèi)速來電或來函聯(lián)系。
戴氏簡介 - 合作伙伴 - 商務(wù)合作 - 法律聲明 - 客服中心 - 聯(lián)系我們 - 網(wǎng)站地圖
戴氏教育集團旗下-南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)戴氏培訓(xùn)學(xué)校 報名咨詢專線:400-878-7543
Copyright ? 2019 www.gxdse.com All rights reserved. 南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)戴氏培訓(xùn)學(xué)校 版權(quán)所有
關(guān)注廣西戴氏教育官方微信
關(guān)注廣西戴氏教育官方微博