導(dǎo)語概要

多數(shù)高三學(xué)生多數(shù)科目其實(shí)很脆弱，試卷稍微改變一下他們就不適應(yīng)了，直接導(dǎo)致考不好，高考命題不可能每年都是保持不變的，一旦稍作改變，就會(huì)有大面積的學(xué)生不適應(yīng)，事實(shí)上，高考是選拔考試，大面積的高三學(xué)生適應(yīng)不了高考卷也是正常的事情,據(jù)調(diào)查不高考少考生都在挑燈夜戰(zhàn)，相當(dāng)多的人夜里12點(diǎn)以后睡覺，搞得筋疲力盡，有些考生上午第二節(jié)課就無精打采，甚至趴在桌子上睡覺，疲勞戰(zhàn)術(shù)使他們陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響高考的信心......

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備考后半程要給孩子*空間

案例：

距離高考越來越近，小光的爸爸媽媽逐漸進(jìn)入“備考”狀態(tài)，不僅為孩子制訂細(xì)化到每一分鐘的作息安排表，而且孩子回家吃晚餐時(shí)恨不得用問題將孩子“淹沒”：“模擬考試的錯(cuò)題弄明白了嗎？”“媽媽今天查到一個(gè)高考沖刺班，離你學(xué)校挺近的，要不去試試？”“一定記住別著急，高考不可怕，到時(shí)候放松心態(tài)就好?！毙」鈪s對(duì)這種“愛”的表達(dá)方式十分反感：“我知道他們是關(guān)心我，但我想要有自己的空間，不希望他們動(dòng)不動(dòng)就操心這個(gè)操心那個(gè)。”

分析：

有的父母對(duì)子女過分關(guān)心，一切包辦，不敢讓他們獨(dú)自面對(duì)生活中的困難和挫折，生怕遺漏孩子的一舉一動(dòng)。這種過度關(guān)心不僅侵占了孩子的*空間，也忽視了孩子自我成長(zhǎng)的需要。每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折。如果大事小事父母都越俎代庖，孩子永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)自立。父母要讓孩子擁有*思考的空間，這樣不僅有助于孩子人格的圓滿與內(nèi)在潛能的激發(fā)，更重要的是學(xué)會(huì)做自己的主人。

高三生正處在自立、自理能力高速發(fā)展的時(shí)期。由于學(xué)業(yè)壓力較大，孩子的課余生活與娛樂時(shí)間均被壓縮，所以回到家*支配的時(shí)間更為珍貴。如果不給孩子獨(dú)處的空間和環(huán)境，依然將孩子的生活安排牢牢控制在父母手中，易激起孩子的逆反心理，反而影響高考后半段備考。

舉個(gè)例子，現(xiàn)在很多考生以微信作為溝通、交流的平臺(tái)。但父母發(fā)現(xiàn)雖然孩子加了自己為好友，但朋友圈的內(nèi)容被設(shè)為不可見。實(shí)際上，這就是孩子自我意識(shí)萌芽的體現(xiàn)。每個(gè)孩子都是*的個(gè)體，需要健康、*的發(fā)展空間。很多時(shí)候，由于父母管控過于嚴(yán)格，孩子認(rèn)為父母不尊重自己的想法，所以才把父母拉進(jìn)微信的“黑名單”。

支招：

營(yíng)造“安全”*空間

所謂的“安全”是指孩子心理上的安全感，是為了讓孩子回到家后能卸下課業(yè)的包袱，做到充分放松。父母總對(duì)孩子說一些大道理，實(shí)際上是在變相告訴孩子“你還沒有長(zhǎng)大，你要聽我的”。高三生已經(jīng)有能力安排好自己的生活了。有的父母對(duì)孩子的教育理念還停留在小學(xué)、初中階段，認(rèn)為反復(fù)說激勵(lì)、叮囑的話才能達(dá)到強(qiáng)化效果。實(shí)際上，無論安慰還是激勵(lì)的話，重復(fù)多次有可能起到負(fù)強(qiáng)化的效果。當(dāng)孩子不能合理安排時(shí)間時(shí)，父母進(jìn)行必要的提示和引導(dǎo)無可厚非。但在一般情況下并不需要搬出大道理教育孩子。作為高中階段的最后一年，考生已從社會(huì)、學(xué)校各種渠道聽過很多類似的話，道理都懂。父母反復(fù)強(qiáng)調(diào)，會(huì)讓孩子心煩意亂，從而影響復(fù)習(xí)質(zhì)量。父母跟孩子在一起不需要沒話找話。如果孩子想溝通，父母要做一個(gè)好的傾聽者，聽孩子講遇到的事或人，感受孩子的喜怒哀樂；如果孩子想一個(gè)人靜一靜，那就不要打擾他，讓他在安靜、溫暖的家庭環(huán)境下充分休息。有時(shí)并不是孩子對(duì)自己沒信心，而是家長(zhǎng)對(duì)孩子缺乏信心。所以孩子回家后，父母學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)有效陪伴，勝過講那些讓孩子耳朵磨出繭的大道理。

尊重引導(dǎo)做好陪考

父母要尊重孩子的選擇，讓孩子自己安排學(xué)習(xí)和生活。什么時(shí)候復(fù)習(xí)、什么時(shí)候放松，怎么安排娛樂和學(xué)習(xí)時(shí)間，這是孩子的事。父母若橫加干涉，只會(huì)影響孩子的*與成長(zhǎng)。父母要相信孩子有能力打理好學(xué)習(xí)和生活，可為孩子提供一些好的建議，但不要強(qiáng)求孩子完全遵從自己的意愿行事。有的父母對(duì)孩子有很多限制，如每天學(xué)習(xí)到幾點(diǎn)、不能看綜藝節(jié)目、備考期間手機(jī)沒收、減少和朋友外出等，這些做法只會(huì)引起孩子的反感。孩子一想到回到家不能放松，在學(xué)校的學(xué)習(xí)質(zhì)量也會(huì)受到影響。

適度放松可起到調(diào)節(jié)情緒、化解壓力的作用，但父母要注意和孩子約定合適的時(shí)間，把握度，不沉溺。雖然孩子在青春期有自己的想法，但有些想法可能天馬行空、不切實(shí)際，這時(shí)父母要多引導(dǎo)，促使孩子的思考更加全面。比如孩子的娛樂時(shí)間過多，或臨近高考時(shí)過多參與較為激烈的體育活動(dòng)時(shí)，要及時(shí)提醒孩子，不要因此影響備考的節(jié)奏和安排。

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高考即將來臨 家長(zhǎng)群熱傳“聰明藥”可千萬別吃

高考即將臨近，考生們都鼓足了勁，家長(zhǎng)們也在到處打聽，怎樣可以讓孩子考試更順利。5月26日，記者從湖南省腦科醫(yī)院心身疾病及成癮醫(yī)學(xué)科門診了解到，一種據(jù)說可以讓孩子更聰明的藥物成為考生家長(zhǎng)的"新寵"。

長(zhǎng)沙李女士的兒子今年高三，平時(shí)成績(jī)一般，高三后成績(jī)還有些不穩(wěn)定。近來，李女士所在的家長(zhǎng)群里熱傳一種叫"專注達(dá)"的藥物，據(jù)說吃了這種藥，能夠在短時(shí)間內(nèi)提升學(xué)習(xí)能力，讓人清醒、不易疲勞、思維更敏捷，高考前一二十天服用效果最好。

眼看高考即將來臨，李女士便尋思是否可以通過它讓孩子超常發(fā)揮，幫他順利考上重點(diǎn)大學(xué)，于是來到湖南省腦科醫(yī)院心身疾病及成癮醫(yī)學(xué)科門診咨詢。

該院門診醫(yī)生楊棟副教授介紹，近來，已有不少高考考生的家長(zhǎng)來門診咨詢這種藥，都希望通過讓孩子服藥，實(shí)現(xiàn)考前的"臨門一腳"。

然而，專注達(dá)即俗稱的"聰明藥"，還包括非尼、利他林、擇思達(dá)等藥品，都屬于神經(jīng)中樞興奮藥，是*嚴(yán)格控制的精神類藥品，主要用于治療多動(dòng)癥、嗜睡癥和慢性疲勞癥等疾病。其主要作用是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，跟所謂的提高記憶力、提高智力沒有任何關(guān)系。而且，正常人服用這種藥物會(huì)加重焦慮情緒，出現(xiàn)厭食、失眠、狂躁、興奮等癥狀，甚至導(dǎo)致行為異常。

專家稱，這種藥物還具有成癮性，當(dāng)孩子未來生活中遇到同類問題，很可能回憶起自己這次用藥的感受，控制不住再去找藥。一開始，一粒藥就可能讓人興奮一整天，慢慢地，需要通過增加劑量才能達(dá)到原來的效果。而且一旦停藥或減少服用劑量，還會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。如此，往往形成惡性循環(huán)。

楊棟提醒，藥物成癮的危害不亞于毒品，無論是從經(jīng)濟(jì)上，還是從工作生活、身心健康方面，對(duì)孩子本人、對(duì)家庭都是沉重的打擊。

楊棟提醒，考前，家長(zhǎng)首先要自己保持平和心態(tài)，理性看待高考，給孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，這樣才能幫助孩子順利應(yīng)考。如果發(fā)現(xiàn)孩子有焦慮、抑郁等癥狀，應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)的精神心理醫(yī)生咨詢。