高中生覺得累怎么辦

廣西戴氏教育來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-05-13 04:06:26 點(diǎn)擊：4次

高中生覺得很累其實(shí)這個(gè)是很正常的事情，高中生更多的時(shí)候我們都是在辛苦的學(xué)習(xí)，我們的學(xué)習(xí)的時(shí)間幾乎占據(jù)了我們的大多數(shù)時(shí)間。加上競(jìng)爭(zhēng)和壓力，高中生還是非常容易感受到疲勞的。這個(gè)時(shí)候我們要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整自己，調(diào)整自身的狀態(tài)，這樣我們才能夠保持良好的狀態(tài)，持續(xù)學(xué)習(xí)。

首先是心理上的調(diào)理。很多時(shí)候人們太累，其實(shí)最重要的是心累。這個(gè)我們每個(gè)人都是有經(jīng)驗(yàn)的，當(dāng)你做某件事情，興致很高，或者目的性很強(qiáng)時(shí)，是很少感覺到累的。相反，當(dāng)你對(duì)某件事情不是很感興趣，或者沒(méi)有什么目標(biāo)的話，那么做起來(lái)就感覺到比較累。

高三也是一樣，當(dāng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)很感興趣，或者對(duì)自己的未來(lái)有很明確、清晰的規(guī)劃，為著目標(biāo)努力，那么學(xué)起來(lái)，即使累一點(diǎn)，也會(huì)至少感覺到?jīng)]有那么枯燥，沒(méi)有那么疲乏。

心理上的調(diào)整，還要注意期望不要太大。只要穩(wěn)扎穩(wěn)打，竭盡全力就無(wú)悔于青春年華。很多孩子，之所以覺得高三壓力過(guò)大，主要是目標(biāo)定的非常高。比如有些孩子一定要上北大，清華，有些孩子一定要上一本，有些孩子一定要上985，211。其實(shí)成功的道路有很多，條條大路通羅馬，只要自己盡全力，至于結(jié)果不必苛求。

至于學(xué)習(xí)上的調(diào)理，我覺得最重要的是三個(gè)方面：

1、學(xué)習(xí)的內(nèi)容方面。知識(shí)的重難點(diǎn)問(wèn)題，盡量在復(fù)習(xí)時(shí)抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。在時(shí)間有限的情況下，重難點(diǎn)知識(shí)是首要解決的問(wèn)題。

2、學(xué)習(xí)的方法方面。越是時(shí)間短任務(wù)重的關(guān)鍵時(shí)刻，越要注意科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。例如時(shí)下比較流行的思維導(dǎo)圖法，或者比較傳統(tǒng)的筆記梳理法等等。

3、學(xué)習(xí)的時(shí)間方面。要想提高學(xué)習(xí)成績(jī)，最重要的是要提高單位時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率。所以，高三的學(xué)習(xí)不能打疲勞戰(zhàn)，而是要向單位時(shí)間內(nèi)要高質(zhì)量。