初二沖刺模擬串講1對(duì)1課程公園前學(xué)習(xí)中心 精銳教育怎么樣

這個(gè)課程很貼心，是媽媽的心，考上好的高中就等于一腳踏進(jìn)了重點(diǎn)學(xué)府了，這個(gè)課程并不是平時(shí)那種系統(tǒng)的輔導(dǎo)的，他是看你哪里薄弱，是專(zhuān)攻型的，但是也很注意幫你打好基礎(chǔ)的，意思是你每科都不錯(cuò)，但是有很73的地方，片刻的學(xué)生的最佳輔導(dǎo)課程哦

200M：我自身的參賽經(jīng)驗(yàn)來(lái)講，200M不完全靠沖刺的，畢竟我們不是正規(guī)的運(yùn)動(dòng)員，沒(méi)他們那種體力，如果都是沖刺，那么前100M與后100M的速度會(huì)差很多，這樣平均速度反而會(huì)慢，合理地安排好自己的體力是很重要的，前一百米大可不使勁地沖，用8成就好了，后100M用全力沖（當(dāng)然如果體力好可提前沖刺的時(shí)間），見(jiàn)到終點(diǎn)，別放松（很重要），不斷地提醒自己要加速，加快步伐，千萬(wàn)別在路途中老想著體力 ，不然很容易感到累。用勁自己的體力到最后。能沖就盡量

1000M：人的狀態(tài)很重要，1000是很漫長(zhǎng)的，別以為這樣起跑可以放松點(diǎn)了，所有的跑步項(xiàng)目起跑都不容忽視。當(dāng)跑出后，盡量調(diào)整好自己的節(jié)奏，記住腳下的節(jié)奏在心中，保持住它，同時(shí)，別老想著路程還有多遠(yuǎn)，一圈一圈來(lái)，先把目標(biāo)放在一圈，這樣會(huì)好很多，還有自己感到累時(shí)，調(diào)整自己的呼吸，最好是大口大口地有節(jié)奏地深呼吸，千萬(wàn)別在路途中停下來(lái)（這是最可怕也是最難的）我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)講，你一停下來(lái)，馬上就會(huì)感到腿軟了，而且別跑的時(shí)候更累，而累的時(shí)候可以適當(dāng)放慢點(diǎn)自己的節(jié)奏（這就算休息了，路途中要不斷想著提速哦！感到有點(diǎn)興奮了，就加快點(diǎn)步伐，對(duì)了，很重要一點(diǎn)，1000M的步伐一定不能小，要盡量大些（當(dāng)然也不可太大）。最后一200M左右，要盡自己余下體力的最大能力去沖了，別想自己吃不消，把思想調(diào)整到?jīng)_刺上面吧

最后祝：考試順利?。ㄎ乙惨媾R中考了，也祝我自己了?。〨OOD

LUCK！

欽北區(qū)初二沖刺1對(duì)1怎么樣

當(dāng)然有啊，樂(lè)沖刺的張老師說(shuō)考點(diǎn)訓(xùn)練就是幫你掌握初中所學(xué)的知識(shí)，你可以先做AB卷，這樣你就知道你應(yīng)該要怎么鞏固知識(shí)了

如何提高200米和1000米（追加懸賞：100分左右）

怎么訓(xùn)練自己1000米？每天的活動(dòng)量是多少？其實(shí)這是考驗(yàn)一個(gè)人意志的好時(shí)候我以前這方面也很差，一度沒(méi)有信心 后來(lái)經(jīng)過(guò)不斷嘗試結(jié)果很厲害了，現(xiàn)在除非專(zhuān)業(yè)人士一般很

40米這樣的？大家都沖。我一開(kāi)始保持在第幾名就行？女，初二

1m/s=3.6km/h

1km/h=1000m/3600s=0.278m/s