我建議你每天先跑3組200米，然后再練400，300，200，100米各一組，半個(gè)月就會(huì)有質(zhì)的飛躍

戴氏教育高考沖刺中心如何，初三女子200米怎樣提高

提高的辦法就是多跑，你的訓(xùn)練時(shí)間太短了，基本做不了什么練習(xí)，只有通過(guò)多跑來(lái)增強(qiáng)

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初二物理1.一輛汽車停在山路上，前面有座山峰

1、 4S聽(tīng)到回聲，則340 4/2=680米

2、1.2聽(tīng)到回聲，則1531 1.2/2=918.6米

3、1.2min=1.2 60s=72s后聽(tīng)

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這個(gè)真不好說(shuō)，一個(gè)月時(shí)間漲那么多好像有點(diǎn)水樣，但是還是可以去咨詢一下戴氏，好像就在欽北區(qū)公園對(duì)面

你先每天反復(fù)跑200米3次，然后做放送運(yùn)動(dòng)，做完后再跑3次，每天都這樣.這個(gè)方法你試試.加200次擺臂